RESPIRA CON CIENCIA leer pdf

RESPIRA CON CIENCIA de YVAN CAM

Ficha técnica

• RESPIRA CON CIENCIA
• YVAN CAM
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408281559
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descarga gratuita de libros electrónicos sin registrarse RESPIRA CON CIENCIA

Overview

El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con? respirar.Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales. Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optimizar nuestra respiración con excelentes resultados. Pero pocas veces se ha abordado la práctica de la respiración con un conocimiento científico de su funcionamiento. Éste ha sido el objetivo de Yvan Cam, especialista en metabolismo, en este libro, donde aboca todo su conocimiento sobre la respiración con resultados espectaculares, tanto para deportistas de alto nivel como para personas que buscan mejorar su bienestar. Este sorprendente libro nos demuestra que respirar bien es tan importante como comer bien, ya que una buena respiración tiene una repercusión directa en nuestros niveles de energía, nuestras hormonas, nuestra postura e incluso la microbiota. Reaprendiendo a respirar (unos minutos a la semana es todo lo que necesitarás), podrás gestionar mejor tu estrés y tus emociones, reforzar tu inmunidad, mejorar tu rendimiento, tu sueño e incluso aliviar ciertos trastornos musculoesqueléticos.

PUBLICACIONES SIMILARES: [Pdf/ePub] A Deadly Deception by Carla Simpson download ebook read book, EL LIBRO DE LOS ROSTROS ePub gratis download pdf, TODO LO QUE FUIMOS EBOOK | LAURA RIÑON SIRERA | Descargar libro PDF EPUB read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Art of Clear Thinking: A Stealth Fighter Pilot's Timeless Rules for Making Tough Decisions by Hasard Lee read book, Download Pdf Réussir son référencement web - Stratégie et techniques SEO read pdf, Online Read Ebook The Two-Week Arrangement by Kendall Ryan site, SISTEMAS DE ENERGIA ELECTRICA leer el libro here, [PDF/Kindle] FOURTH WING. EDIZ. ITALIANA (edición en italiano) descargar gratis download link, LAS GAFAS DE LA FELICIDAD (ED. ACTUALIZADA) leer epub RAFAEL SANTANDREU download pdf, {epub download} Sagesse - Savoir vivre au pied d'un volcan read pdf, {pdf download} I'll Give You a Dollar If You Consider This Art: Stories, Poems, Comics, and Other Ponderables Ripped from the Diaries of Toddy Smith and Darren Nuzzo by Toddy Smith, Darren Nuzzo download link,